運動、食事、休養などの各テーマから健康情報豆知識をご紹介します。
※こちらの内容はスマートフォンアプリの健康応援メールの内容の更新に応じて随時追加します。
高ポイント景品当選者インタビュー!(第4回)
令和元年度の高ポイント景品当選者にインタビューさせていただきました。
健康づくりの取り組みや参加前後の変化、楽しく気軽に続けるコツなどお話を聞くことができました。
はねぴょん健康ポイントに参加されている皆さんに今後の健康づくりに参考にしていただければと思い、ご紹介させていただきます。
ぜひ、お読み下さい。
本日ご紹介する方はこちら
ニックネーム カズの父さん
当選景品 お掃除ロボット
Q.はねぴょん健康ポイントに参加するきっかけを教えてください。
1年くらい前から別の健康アプリを使っていましたが、妻からの勧めがあって1月頃からはねぴょん健康ポイントをはじめました。
Q.どのような目標をもって取り組みましたか。
マラソンをしているので、体重減を目標に取り組みました。
Q.アプリを使ってどのように健康づくりに取り組みましたか?
毎日の健康記録の機能を使って、体重や体温を記録していました。
また、ミッション機能(はねぴょんスタンプ探し)では、子どもと一緒に区内を回り、150種類程度集めて、はねぴょん金メダルをとりました。
Q.参加前後で健康行動や意識がどのように変化しましたか?
1日1万歩の目標を維持することができました。
歩数を稼ぐために一駅前から電車を降りて歩くことを続けました。
下半身の筋肉が付いた気がします。
Q.健康ポイントの参加者の方々へ、楽しく、気軽に健康づくりを続けるコツを教えてください。
ミッション機能(はねぴょんスタンプ探し)は、区の魅力を知るきっかけとなり良かったです。
区内の美味しいパン屋さんを見つけることができました。
トレーニングのついでに、はねぴょんスタンプを集めると、楽しく続けることができます。
カズの父さん様、インタビューにご協力ありがとうございました。
●事務局から
新型コロナウィルスの影響で現在、不要な外出や人混みを控える必要がありますが、運動不足やストレスをため込むのは心身の健康によくありません。
お一人やご自宅でできる取り組みを健康ポイントも貯めながら楽しく行いましょう!
そのために、今回ご紹介する内容はコチラ!
◆【期間限定】「今だけ毎日の健康管理ポイントが10倍!」
自宅での健康づくりを少しでも楽しく続けられるよう、4月1日~7月15日までの第1シーズン期間中、「毎日の健康目標達成と記録ポイント」の獲得数を10倍にします。
(3Pt→30Pt)
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◆SNS機能を使って、お一人やご自宅で取り組んだ健康づくり活動・実績の写真投稿キャンペーンを実施します?
アプリ参加者や家族、友人、同僚と一緒に情報共有し、互いに励まし合いながら健康づくりを続けてください。
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【重要】アプリケーション更新がお済みでない方へキャラクター育成やSNS機能等の機能拡充、その他アプリ不具合を改善しました。以下のリンクにて説明していますので、アプリストアからアップロード(更新)の手続きをよろしくお願いします。
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新型コロナウイルスで大変な状況ですが、はねぴょん、事務局一同皆様の健康づくりを応援しています。